Aritikkeli päivitetty 6.11.2025 Hidas reaktionopeus ja ajoitusongelmat voivat johtua näköongelmista. Urheilijoiden näöstä huolehtiminen jää usein urheilijan omille harteille. Monilla urheilijoilla on näköongelmia, jotka vaikuttavat heidän itsensä ja valmentajan tietämättä heikentävästi suoritukseen. Esimerkiksi hidas reaktionopeus ja virheet ajoituksessa ja etäisyyksien arvioinnissa saattavat johtua näköongelmista, jotka olisivat korjattavissa. Näköaisti on ihmisen keskeisimpiä aisteja Liikkuminen ja orientaatio tapahtuu pääosin näköaistin varassa. Ihmisen näköaisti voidaan jakaa kahteen tapaan nähdä: tarkkaan näköön ja suunnistus- ja havaintokykyyn. Tarkan näön alue on vain muutaman asteen suuruinen, ojennetun käsivarren päässä olevan peukalon levyinen. Kaikki muu näkemisestämme on valistunutta arvausta, jossa muistilla on suuri merkitys. Tarkan näön avulla tunnistamme kohteita ja luemme. Tarkan näön alueen ulkopuolella tapahtuva näkeminen havaitsee liikettä ja sijaintia ja auttaa suunnistamaan. Tämän avulla havaitsemme, missä kohde on ja kuinka nopeasti se liikkuu. Eri urheilulajit asettavat erilaisia vaatimuksia näkökyvylle. Haasteita silmille aiheutuu niin olosuhteista, esimerkiksi lumi, sumu, häikäisevä auringonpaiste, valot tai hämäryys, kuin nopeasti liikkuvista tai kaukana siintävistä pelivälineistäkin. Urheilija katsoo harvoin suoraan eteensä, mutta sitäkin useammin ylös, alas ja sivuille.  Urheillessa täytyy kyetä muun muassa liikuttamaan silmiä ja tarkentamaan katsetta nopeasti, erottamaan kontrasteja, arvioimaan etäisyyksiä, seuraamaan tapahtumia aivan näköalueen reunassa sekä ennakoimaan erilaisia pelitilanteita. Silmien tarkennusjärjestelmää ja silmiä liikuttavia kahtatoista lihasta pitäisi lämmitellä siinä missä muitakin lihaksia ennen harjoituksia ja urheilusuorituksia. Urheilunäön tutkiminen  Optikkomme Satu Kervinen on erikoistunut urheilunäkemiseen. Hän tutkii ensin mahdolliset näkövirheet, jotka korjataan piilolinsseillä tai silmälaseilla. Seuraavaksi mitataan näön eri toimintavalmiuksia, kuten silmien liikkumista ja tarkentamista sekä yhteisnäkemistä. Nuorten näön kehittyminen ja näkövirheiden korjaaminen ovat aina erityisasemassa. Monet nuoret urheilijat haaveilevat silmäleikkauksista. Kuitenkaan leikkauksia ei yleensä tehdä niin kauan kuin silmä kasvaa ja näkö muuttuu.  Piilolinssit ovat hyvä vaihtoehto. Parhaalla piilolinssikorjauksella saadaan virheetön näkö ja hyvin sovitetulla piilolinssiratkaisulla riskit silmätulehduksiin ja muihin ongelmiin ovat hyvin pieniä. Katso lisää myös Orto-K yöpiilolinsseistä.

Havu Järvelä vietti 25 päivää himalajalla kiiveten jopa 5500 metrin korkeuksissa. Matkalle mahtui kolme yläsolan kiipeämistä ja kolme huippua. Järvelä kävi myös Everestin perusleirissä. Yli kymmenen vuorokautta vietettiin olosuhteissa, jossa happea oli vain vajaat 52%. Matkalla oli testattavana Siols-urheilulasit, joista Järvelä kommentoi seuraavasti: ”SIOLS-aurinkolasit olivat luotettava valinta vuoriston äärimmäisissä olosuhteissa. Hyvän istuvuuden ja laadukkaiden linssien ansiosta pystyin keskittymään kiipeämiseen ja huikeisiin näkymiin pilvien yläpuolisessa kirkkaassa paisteessa, sekä vaakaan piiskaavissa raekuuroissa.” Toimivat lasit siis!

Helsingin Optiikka on urheilunäkemiseen erikoistunut optikkoliike. Teemme sinulle urheilulasit lajiin kuin lajiin, voimakkuuksilla tai ilman. Toimimme maahantuojana saksalaiselle Siols–urheilulasiperheelle, ja meillä on yli 20 yksityistä optikkoliikettä jälleenmyyjinä ympäri maan. Siols Sportsglasses on urheilijoiden kehittämä urheilulasimerkki. Sen tuoteperheeseen kuuluu neljä erilaista urheilulasimallia. Kaikkia malleja yhdistää lasien suojaavuus, rikkoutumattomuus, huurteettomuus, hyvä optiikka ja se, että laseihin saa isotkin voimakkuudet. Siols X-kross on modulaarinen urheilulasi, jonka voi koota omiin urheilulajeihin sopivaksi. X-kross koostuu kehysrungosta, adapterista ja erillisestä etulinssistä. Rungot ovat joustavaa ja kestävää materiaalia, ja niitä saa useissa eri väreissä. Runkoon kiinnitetään tarvittaessa erillinen adapteri, johon voidaan hioa voimakkuudet +/-15.0 dioptriaan asti. Etulinsseissä on tuuletusaukot eri lajien vaatimusten mukaisesti. Siols X-goggle on laskettelumaski, jonka etulinssi on magneettikiinnityksellä helposti vaihdettavissa sääolosuhteiden muuttuessa. Maskin alle mahtuu myös omat silmälasit. Siols Indoor on kehitetty erityisesti sisäpeli- ja kontaktilajeihin. Ne on suunniteltu suojamaan silmien aluetta mahdollisilta iskuilta. Nämä lasit ovat suosittuja muun muassa jalkapallossa ja salibandyssa. Myös Siols Indooriin on mahdollista hioa omat voimakkuudet. We are an optical store specialized in sports vision. From us you can get sports glasses for any sport. We are the importer of the German Siols family of sports glasses and have over 30 private opticians’ dealerships throughout Finland. Siols Sportsglasses is a sports eyewear brand developed by athletes. Its product family includes four different sports glasses. All models combine the protection, non-destructiveness, anti-frosting, good optics and the possibility to grind high powers. Siols X-Kross is a modular sports glass that can be assembled to fit your own sport. The X-Kross consists of a frame body, an adapter and a separate front lens. Frames are made of flexible and durable material and come in many different colors. If necessary, a separate adapter is attached to the frame, and can be used with up to +/- 15.0 diopter. The front lenses have ventilation openings according to the requirements of different sports. The Siols X-goggle is a ski mask with magnetic front attachment that can be easily changed when weather conditions change. You can also fit your own glasses under the mask. Siols Indoor is especially developed for indoor and contact sports. It is designed to protect the eye area from possible traumas. These glasses are popular for example in football and floorball. It is also possible to grind your prescription powers in Siols Indoor. Siols Buddy is an unbreakable spectacle frame specifically designed for children. The idea is that the child can use the same glasses in everyday life and in sports. You can replace the normal temples with a sports headband. i

Nykyään on mahdollista valita muutakin kuin tavallinen lasi- tai muovilinssi silmälaseihin. Jokaisen oma näkökyky ja silmät ovat ainutlaatuiset. Siksi myös silmälasien on oltava yksilölliset. Oma optikkosi huolehtii silmistäsi ja siitä, että silmälaseissasi on oikeat voimakkuudet, mitoitukset on tehty oikein ja linssi valittu sopivaksi omiin tarpeisiisi ja valitsemiisi kehyksiin. Lasi >< Muovi Lasi on kova materiaali ja se kestää hyvin naarmuuntumatta. Lasiset linssit menevät rikki ja halkeavat helpommin kuin muoviset linssit. Lasilinssit ovat painavammat kuin muoviset. Lasilinssit eivät suojaa UV-säteilyltä samalla lailla kuin muoviset, ellei niissä ole UV-käsittelyä. Muovi on kevyempi, kestävämpi ja turvallisempi. Tavallinen muovilinssi suodattaa hieman UV-säteilyä ja ohennetut linssit antavat jopa 100 % suojan. Lasiset aurinkolasilinssit pitää valmistaa erikseen UV-suodatuksella. Vaarallisimpia linssejä on ”kadulta” ostetut kopiolasit, joissa on lasilinssit. Nämä lasilinssit eivät suojaa lainkaan UV-säteilyltä. Muovimateriaalit Silmälasilinssit valmistetaan erilaisista muoviyhdisteistä. Yleisin on CR-39, joka on optisesti laadukas linssi. CR-39 muovilinssin paino on vain puolet vastaavan lasilinssin painosta. Se antaa paremman UV-suojan, eikä rikkoudu yhtä helposti kuin lasilinssit. Kovapinnoitteinen CR-39 kestää naarmuja hyvin ja sitä käytetään mm. suojalaseissa. Perus muovilinssi ja vastaava lasilinssi ovat saman paksuisia. Toinen  yleinen materiaali on PNX eli polykarbonaatti. Tämä oli ensimmäinen ohuempi ja kevyempi muovimateriaali linsseissä. Polykarbonaatti-linssien tärkein ominaisuuus on iskunkestävyys. Se kestää 10 kertaa paremmin iskuja kuin tavallinen muovilinssi. Näitä kestäviä ja kevyitä PNX-linssejä käytetään muun muassa monissa suoja- ja aurinkolaseissa. Uudempi versio kestävästä linssistä hyvillä ominaisuuksilla on Trivex. Oma optikkosi voi suositella tätä polykarbonaatti/trivex -linssivaihtoehtoa tavallisiin silmälaseihin, mikäli tarve vaatii. Ohennettuja linssejä on suuri valikoima. Ohennettu linssi on aina kestävämpi, kevyempi  ja kauniimpi vaihtoehto. Ohennetut linssit kestävät myös vääntöä ja poraamista paremmin kuin muut muovimateriaalit. Moniin kehyksiin, muun muassa siima- ja ns. hengettömiin kehyksiin tarvitaan aina ohennettu linssi kestävyyden vuoksi. Lopputulos on kaunis ja kestävä. Ohennetut linssit sopivat kaikille voimakkuuksille, mutta mitä enemmän voimakkuutta sitä vahvemmin ohennusta suositellaan. Lapsille kannattaa aina laittaa silmälaseihin kestävämpi materiaali. Myös monet ammatit asettavat omat vaatimuksensa. Muovilinssien pinnoitteet Muoviset linssit voi hankkia ilman pinnoitteita, mutta silloin ne naarmuuntuvat herkästi. Linsseissä kannattaa vähintään olla kovapinta,  mutta muitakin pinnoitteita on helppo suositella. Kovapintainen linssi peilaa kaikkea ympärillä olevaa ja ”valohäviö” on jopa 20%. Ilman heijastuksen estoa silmään kohdistuvasta näkötiedosta kaikki ei pääse silmän pohjaan ja sieltä aivoihin, vaan kuva jää peilailemaan linssin etu- ja takapintaan. Heijastuksenestopinnoitteilla näköinfrormaatiosta saadaan silmän pohjaan jopa 99 prosenttia. Linssimateriaalit ja ohennukset Muovisten linssien ohennuksia eli eri taitekertoimia löytyy jopa kymmenkunta: 1.5, 1.56, 1.6, 1.61, 1.67, 1.74 ja polycarbonaatit / trivexit päälle. Linssien kyvyssä taittaa valoa on eroja. Eri linssimateriaalit taittavat valoa jo itsessään eri tavoin, ja lisäksi linssin muoto ja sitä myöten linssin etupinnan kaarevuus ja sen suhde linssin takapintaan vaihtelee. Asiantunteva optikko osaa auttaa valitsemaan sopivan materiaalin. Plus-puolen linsseistä voi saada todella kauniit, kun niihin hiotaan asfääriset linssit, ja kun linssissä on mahdollisimman pieni halkaisija. Asfäärinen tarkoittaa, että linssi ei ole pallopintainen vaan linssin etupinta on ”loivempi” kuin tavallisessa linssissä. Halutessaan silmälasit kaikilla ”herkuilla” saa parhaan mahdollisen lopputuloksen.  Silmälasit ovat kauniit, ohuet ja niillä näkee erinomaisen hyvin. Tässä valmistajien lyhenteitä muovilinsseille ja ominaisuuksille: H-SET, H-HVA, H-HSV , Crizal Alize, Crizal Forte Uv, LotuTec , Duravision Platina, Finnmaxi Solitaire = kova- ja heijastuksenestopinnoite Sf = Sfäärinen linssi Asph = asfäärinen linssi Transitions / Photofusion, = auringossa tummuva linssi (harmaaksi tai ruskeaksi ja G-15) POL = Polarisoiva linssi (poistaa vaakaheijasteen, sopiva esim vesillä liikkumiseen) Polycarbonat = Polykarbonaatti materiaali ( mm ampujien laseissa ja F-luokan suojalaseissa) TriveX = kova ja kestävä muovimateriaali Sunsensors = Auringossa tummuva Kaikkia linssejä arvioidaan tietyillä mittareilla mm. valonläpäisevyys, värihajonta, palloaberraatio ja taitekerroin. Oma optikkosi osaa nämä asiat ja hän tietää miten eri linssit käyttäytyvät ja mihin voimakkuuksiin ne sopivat. Optikon koulutukseen kuuluu silmän anatomian, näöntarkastusten, silmälasilinssien valinnan ja oikean asennuksen lisäksi erinomainen tietämys linssien ja linssiyhdistelmien laadusta ja laskennasta. Nykyään on saatavilla myös erikoislinssejä kuten Zeiss i.Scription-linssit, jotka parantavat muun muassa hämäränäköä.  

Sukelluslasit omilla voimakkuuksilla Urheillessa ja harrastuksissa näkemiselle on enemmän haasteita, kuin arjessa. Silmälasit saattavat olla tiellä, vaarassa rikkoutua tai mennä huuruun. Kerron nyt omista kokemuksistani ja eri vaihtoehdoista. Meillä suomalaisilla on yli miljoonalla silmälasit ja kaikilla meillä on erilaisia näkemistarpeita.  Tavallisessa arjessa yleensä riittävät oikeat kauko- , lähi ja/tai monitehosilmälasit. Piilolinssien kanssa on elämä vieläkin mukavampaa. Uimalasit silmälasivahvuuksilla Olen likinäköinen eli en näe kauas ilman silmälasejani. Uimahalleissa on ikävää, kun ei näe kelloa ja löydä oikeaan pukuhuoneeseen. Käytän uidessa mieluiten piilolinssejä ja hyvin istuvia uimalaseja. Kertakäyttöpiilolinssit korjaavat taittovirheen erittäin hyvin, ovat mukavat ja turvalliset. Turvallisella käytöllä tarkoitan, sitä, että uinnin jälkeen heitän linssit roskiin, jolloin mahdolliset epäpuhtaudet menevät myös roskiin.  Piilolinsseillä näkee myös saunassa ja pesutiloissa, eikä tarvitse kulkea uimalasit päässä. Tutuissa uimahalleissa käytän taas uimalasejani, joissa on yksilölliset vahvuudet  ja ne ovat aina mukanani muuallakin. Ne on helppo laittaa päähän ja huolettomat muutenkin. Kesällä järvissä ja merissä uidessa ne ovat korvaamattomat. Helsingin Optiikasta saa omilla vahvuuksilla uimalaseja, joihin voidaan korjata myös esimerkiksi hajataitto.  Sukellusmaskit Sukeltaessa maskin hyvä istuvuus on tärkein asia. Monilta valmistajilta löytyy hyviä maskeja, joihin saa omat voimakkuudet. Minä suosin omaa silmälasivoimakkuutta, mikäli ei ole kyse suuresta taittovirheestä. Suurissa voimakkuuksissa (yli – 6.5 tai +4 kauas) saa aina paremman lopputuloksen, kun käyttää asiantuntijaa mm. voimakkuuksien, pintavälin ja silmäterän mittauksissa. Linssien voimakkuudet lasketaan erikseen, sillä sukellusmaskin lasi on kauempana silmästä kuin normaali silmälasi. Omissa maskeissani on mittatilauksena hiotut linssit, jotka on liimattu lasiliimalla maskin lasin sisäpintaan. Piilolinssit ovat toinen hyvä vaihtoehto. Niillä näkee sukeltaessa sekä ennen ja jälkeen sukelluksen loistavasti. Yleinen luulo on, että piilolinssit huuhtoutuvat mereen, jos joutuu pitämään silmiä veden alla auki ilman maskia. Veden alla silmään, jossa on piilolasi, vaikuttaa osmoosi-ilmiö, joka aiheuttaa sen, että piilolasi enemminkin takertuu silmään ellei ui hyvin suolaisessa vedessä. Easy diving -olosuhteissa piilolinssit ovat hyvät. Suoritin aikoinaan ensimmäisen asteen sukellustutkinnon Sardiniassa, Saksalaisen supertarkan opettajan ohjaamana. Siellä ei auttanut pullikointi piilolinsseistä tai huonosta näöstä, laitteet oli haettava pohjasta ja puettava päälle. Kaikki varusteet olivat pohjassa maskia ja pulloja myöten. Sukelsin, näin laitteet ja puin ne päälleni, ja piilolinssit pysyivät päässä. Merivesi hieman kirvelsi, mutta kun olin tyhjentänyt maskin merivedestä ja räpytellyt muutaman kerran kaikki oli taas hienosti. Myöhemminkin on ollut useita tilanteita, jolloin maskiin on tullut vettä tai se on täyttynyt vedellä. Vaativammissa olosuhteissa ja pidemmillä sukelluksilla oma maski silmälasivoimakkuuksilla on ollut mukavampi. Omaan maskiin saa myös lähivoimakkuudet helposti, jolloin aikuisnäköisen on helpompi lukea sukellustietokonetta ja mittareita. Aikuisnäköisen sukelluslasit Rannetietokoneet ovat nykypäivää sukeltaessa ja niiden tarkka näkeminen on elintärkeää. Silmän ikääntyessä silmän sisäisen linssin, mykiön, mukautumiskyky vähenee ja tarvitsemme lähelle lisää voimakkuutta. Vaihtoehtoina on kaksitehoiset sukelluslasit, tai lähiosa vain esim. vasempaan lasiin. Olen laittanut monille tutuille sukeltajille aluksi ”harjoittelu” lähilisän -> tämä on linssin alareunaan takapinnalle laitettava ADD voimakkuus, esim +1.50, jolla näkee mittarit. Tämän vaihtoehdon huonona puolena on, että aluksi nämä muoviset Magic-linssit pysyvät hyvin, mutta ne vanhenevat UV-säteilyn vaikutuksesta eivätkä ajan myötä pysy enää niin hyvin paikoillaan. Muita vaihtoehtoja Taittoirhettä voi korjata myös asentamalla sukellusmaskiin adapterin. Adapteri on maskiin sopiva kehys, joka pysyy paikoillaan ja oikeassa asennossa maskin sisällä. Adapteriin on hiottu sukeltajan omat voimakkuudet. Hyviä puolia on hyvä optiikka, helppo käyttö ja kestävyys. Huonoja puolia on taas ylimääräinen pinta, joka taittaa valoa, ja helpompi huurtuvuus. Uusi hieno keksintö on kupolimainen sukelluslasi, joka mahdollistaa tarkan näkemisen likinäköiselle jopa -6 dioptriaan asti. Huonoja puolia on, ettei maskilla näe pinnan päällä ja hyperoopeille, eli plusvoimakkuuksille, siitä ei ole vastaavaa iloa. Kaikkiin lajeihin löytyy sovellutus Monien lajien harrastajana ja optikkona, voin tyytyväisenä kertoa, että löydämme toimivia vaihtoehtoja kaikkiin näkemisen haasteisiin. Olimme sitten pinnan alla tai vaikka 2 km korkeudessa.