Yleisimmät kuivasilmäisyyden oireet ovat silmien väsyminen, punoitus, hiekan tunne silmissä ja/tai kirvely. Yleistä on, että silmät myös vetistävät. Näkemisen tarkkuus voi vaihdella sekä kauas että lähelle. Luomet saattavat turvota ja etenkin aamulla on ”hiekkaa” silmissä. 

Aritikkeli päivitetty 6.11.2025 Hidas reaktionopeus ja ajoitusongelmat voivat johtua näköongelmista. Urheilijoiden näöstä huolehtiminen jää usein urheilijan omille harteille. Monilla urheilijoilla on näköongelmia, jotka vaikuttavat heidän itsensä ja valmentajan tietämättä heikentävästi suoritukseen. Esimerkiksi hidas reaktionopeus ja virheet ajoituksessa ja etäisyyksien arvioinnissa saattavat johtua näköongelmista, jotka olisivat korjattavissa. Näköaisti on ihmisen keskeisimpiä aisteja Liikkuminen ja orientaatio tapahtuu pääosin näköaistin varassa. Ihmisen näköaisti voidaan jakaa kahteen tapaan nähdä: tarkkaan näköön ja suunnistus- ja havaintokykyyn. Tarkan näön alue on vain muutaman asteen suuruinen, ojennetun käsivarren päässä olevan peukalon levyinen. Kaikki muu näkemisestämme on valistunutta arvausta, jossa muistilla on suuri merkitys. Tarkan näön avulla tunnistamme kohteita ja luemme. Tarkan näön alueen ulkopuolella tapahtuva näkeminen havaitsee liikettä ja sijaintia ja auttaa suunnistamaan. Tämän avulla havaitsemme, missä kohde on ja kuinka nopeasti se liikkuu. Eri urheilulajit asettavat erilaisia vaatimuksia näkökyvylle. Haasteita silmille aiheutuu niin olosuhteista, esimerkiksi lumi, sumu, häikäisevä auringonpaiste, valot tai hämäryys, kuin nopeasti liikkuvista tai kaukana siintävistä pelivälineistäkin. Urheilija katsoo harvoin suoraan eteensä, mutta sitäkin useammin ylös, alas ja sivuille.  Urheillessa täytyy kyetä muun muassa liikuttamaan silmiä ja tarkentamaan katsetta nopeasti, erottamaan kontrasteja, arvioimaan etäisyyksiä, seuraamaan tapahtumia aivan näköalueen reunassa sekä ennakoimaan erilaisia pelitilanteita. Silmien tarkennusjärjestelmää ja silmiä liikuttavia kahtatoista lihasta pitäisi lämmitellä siinä missä muitakin lihaksia ennen harjoituksia ja urheilusuorituksia. Urheilunäön tutkiminen  Optikkomme Satu Kervinen on erikoistunut urheilunäkemiseen. Hän tutkii ensin mahdolliset näkövirheet, jotka korjataan piilolinsseillä tai silmälaseilla. Seuraavaksi mitataan näön eri toimintavalmiuksia, kuten silmien liikkumista ja tarkentamista sekä yhteisnäkemistä. Nuorten näön kehittyminen ja näkövirheiden korjaaminen ovat aina erityisasemassa. Monet nuoret urheilijat haaveilevat silmäleikkauksista. Kuitenkaan leikkauksia ei yleensä tehdä niin kauan kuin silmä kasvaa ja näkö muuttuu.  Piilolinssit ovat hyvä vaihtoehto. Parhaalla piilolinssikorjauksella saadaan virheetön näkö ja hyvin sovitetulla piilolinssiratkaisulla riskit silmätulehduksiin ja muihin ongelmiin ovat hyvin pieniä. Katso lisää myös Orto-K yöpiilolinsseistä.

Silmälääkäri huolissaan: Juhlivat nuoret unohtavat piilolinssit yöksi silmiin Kotimaa 10.8.2014 5:15 Petra Sneck Helsingin Sanomat Kari Pullinen Optikko Satu Kervinen tarkastaa Jenni Luoman silmät piilolasien sovituksen jälkeen. Kervisen mukaan optikon tarkastus on tärkeä, sillä vääränlaisia linssejä saatetaan pitää vuosia. Nuoret saavat eniten piilolinssien aiheuttamia vaivoja huolimattoman käytön takia. Nuoret myös tilaavat linssejä eniten netistä, jolloin säännöllinen optikolla käynti helposti unohtuu. Epäsopivat linssit voivat aiheuttaa monia silmävaurioita. ”Meillä näkyy se, että nuoret pari-kolmekymppiset unohtelevat piilareita yöksi silmiinsä esimerkiksi juhlimisen seurauksena. Tai sitten linssejä käsitellään mökillä likaisilla käsillä. Infektiot syntyvät juuri näissä tilanteissa”, kertoo silmätautien erikoislääkäri Juha Holopainen Husin silmätautien poliklinikalta. Nuoret ovat suurin asiakasryhmä, joille piilolinssien huolimaton käyttö aiheuttaa ongelmia, sanoo myös optikko Satu Kervinen Helsingin Optiikasta. Hän arvelee, että usein ongelmien taustalla ovat netistä tilatut piilolinssit, joita on pidetty sitkeästi ikävistä tuntemuksista huolimatta. Pahimmillaan ensimmäiset piilolinssit on tilattu ilman ensimmäistäkään optikkokäyntiä. ”Usein nämä asiakkaat tulevat tarkastukseen nolostellen. Sanon kuitenkin aina, että parempi tulla nyt kuin ei ollenkaan”, kertoo Kervinen. Husin Silmäklinikalla hoidetaan vuosittain nelisenkymmentä piilolinsseistä aiheutunutta vaivaa: infektioita, pintarikkoja ja linssien hukkumisia yläluomen alle. Määrä on pysynyt viime vuodet tasaisena. Tavallisimmin potilas ei ole saanut piilolinssiä poistettua tai on sitä pois ottaessaan raapaissut sarveiskalvoa. ”Silloin silmät ovat ihan älyttömän kipeät. Piilolasien käyttäjille tulee myös joskus tulehduksia ja yleensä se pahin mahdollinen”, kertoo Holopainen. Pahin mahdollinen tulehdus on pseudomonas-bakteerin aiheuttama tulehdus, joka usein johtaa näön huomattavaan heikkenemiseen. Hoitomahdollisuudet ovat rajalliset ja usein ainoaksi hoitokeinoksi jää sarveiskalvosiirto. Se on kuitenkin pitkäaikaisennusteeltaan huono hoitokeino, sillä siirrännäinen yleensä samenee muutaman vuoden kuluttua. Silmätulehdusta epäiltäessä lääkäriin on Holopaisen mukaan mentävä nopeasti. Tulehdukset alkavat usein sarveiskalvon reunoilta, jolloin ne vielä voidaan hoitaa. Hoitaminen vaikeutuu, kun tulehdus on levinnyt sarveiskalvon keskelle. ”Silmässä voi olla jotain vialla, vaikka se näyttää suhteellisen hyvältä. Monet sanovat, ettei silmässä voi olla mitään ongelmaa, kun näkökyky on normaali. Sitä ei kuitenkaan voi pitää minään mittarina, koska näkökyky saattaa yhtäkkiä romahtaa tulehduksen levittyä.” Vaurioita ei aiheuta itse piilolasi, vaan huolimaton käyttö. Holopaisen mukaan ongelmia tulee eniten linsseistä, joita ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. ”Kertakäyttöiset linssit ovat hyviä, jos ihmiset vain noudattavat kertakäyttöisyyttä. Silmän pinnalla ei kuulu jatkuvasti olla mitään ylimääräistä.” Kervisen mukaan pahimmissa tapauksissa kertakäyttölinssejä on pidetty viikko. Silloin linssin pintaan kertyy likaa ja proteiineja, jotka tekevät linssistä kuin hiekkapaperia.Linssi voi myös hapertuessaan rikkoutua silmään. Suosittuja niin sanottuja yötä päivää-linssejä sen sijaan voi pitää nukkuessakin, mutta ne eivät sovi kaikkien silmille eivätkä aina ensimmäisiksi piilolaseiksi. Niitä käyttävän on lisäksi tärkeää tarkistuttaa silmänsä säännöllisesti ja jopa ensimmäisen nukutun yön jälkeen. Kervisen mukaan etenkin ulkomaisista nettikaupoista linssejä ostettaessa ongelmana on, että ihmiset tilaavat linssit omien voimakkuuksien mukaan ymmärtämättä, että kerran saatu piilolasiresepti on tarkoitettu vain tietylle linssille. Tämän seurauksena yleensä hankitaan vääränkokoiset linssit. ”Ei ymmärretä, että linssivalmistajien piilolinssit ovat erilaisia. Tilanne on sama kuin vertaisi suomalaista ja italialaista kenkää.” Liian tiukka tai loiva linssi estää sarveiskalvon hapensaannin ja silmään alkaa kasvaa uudisverisuonia. Joskus seurauksena voi olla vuodenkin piilolasikielto, lisää Kervinen. Artikkeliin liittyvät Viisi vinkkiä: Näin vältyt silmätulehdukselta 10.8.2014