Blogi

Yleisimmät kuivasilmäisyyden oireet ovat silmien väsyminen, punoitus, hiekan tunne silmissä ja/tai kirvely. Yleistä on, että silmät myös vetistävät. Näkemisen tarkkuus voi vaihdella sekä kauas että lähelle. Luomet saattavat turvota ja etenkin aamulla on ”hiekkaa” silmissä. 

Silmien aurinkosuoja on tarpeen läpi vuoden. Jos et halua pelata erillisten aurinko- ja sillmälasien kanssa, tai tummeneva linssi ei ole sinun juttusi, ratkaisu voi olla silmälasien päälle laitettavat aurinkoklipit. Meillä Helsingin Optiikassa on hyvä valikoima valmiita ratkaisuja silmälasien päälle, mutta voit myös teettää meillä klipin mittatilaustyönä.   Vaihtoehtona ovat  1. Omien lasien päälle sopivat aurinkolasit, niin sanotut sun coverit.  2. Aurinkolasiripustin, joka muotoillaan meillä silmälasien malliseksi. Se pysyy paikoillaan ”pyykkipoika”-mekanismilla. Aurinkolasiripustimessa voi olla myös sarana, jolla lasit saa käännettyä ylös pois silmien edestä. 3. Mittojen mukaan valmistetut klipit. Mittatilaustyönä tehtävät klipit ovat kauniita, kestäviä ja helppoja käyttää. Niitä on jokaiselle maulle: metallinen reunus, yksiosainen polarisoiva linssi, kaksi erillistä linssiä ja jousella pysyvä ratkaisu.  Tervetuloa kokeilemaan!

Kuivasilmäisyys on monitekijäinen silmäsairaus, joka johtuu ongelmista kyynelnesteen määrässä tai sen pysymisessä silmän pinnalla. Kuivasilmäisyyshoitojen tulisikin olla yksilöllisesti suunniteltuja. (1) Lue täältä lisää kuivasilmäisyyden syistä ja oireista. Meillä Helsingin Optiikassa on uudenaikaisilla laitteilla varustettu kuivasilmäklinikka, jossa koulutettu optikko tai optometristi toteuttaa tutkimukset ja räätälöi hoidot. Hoitoihin kuuluvat laitehoidot vastaanotolla sekä kotona itse tehtävät hoidot. Laitehoidot kuivasilmäklinikalla Kotona tehtävät hoidot ovat kuivasilmäisyyden hoidon ytimessä (tästä lisää alempana), mutta joskus tehokkaammat laitehoidot ovat tarpeen. Luomireunojen tehopuhdistus ABMaxTM-laitteella Luomireunojen hygieniasta huolehtiminen on kuivasilmäisyyden hoidossa erittäin tärkeää. Kyynelnesteen laatu riippuu pitkälti luomireunoilla sijaitsevien Meibomin rauhasten toiminnasta. Jos luomireunoihin kertyy paljon likaa ja karstaa, tai jos luomet tulehtuvat, voi rauhasten toiminta heikentyä tai lakata osin kokonaan. Luomireunat tutkitaan aina kuivasilmätutkimusten yhteydessä. Me Helsingin Optiikassa opastamme kotihoidon sekä teemme tarvittaessa luomireunojen tehopuhdistuksen siihen tarkoitetulla harjamaisella AB-MaxTM-laitteella. Luomireunojen tehopuhdistus on paikallaan, jos luomireunat ovat hyvin karstaiset tai jos asiakkaalla todetaan luomireunoissa paljon ihopunkin (Demodex) jätöksiä (2). Demodex-punkit ovat normaalia ihon faunaa eivätkä aina aiheuta ärsytystä tai haittaa. Ne saattavat kuitenkin joskus innostua lisääntymään ihon öljyisimmissä paikoissa kuten luomireunojen talirauhasissa tai ripsien tyvessä. Luomireunat voivat karstoittua, turvota tai tulehtua, mikä aiheuttaa luomireunan rauhasten toimintahäiriöitä ja lisää kuivasilmäisyyttä (2, 3). Demodex-invaasion voi hoitaa helposti myös kotona. Opastamme kuivasilmäklinikalla myös tähän kotihoitoon. Tarvittaessa ohjaamme silmätautien erikoislääkärille. EyeLight(R) valoimpulssi- ja LED-maskihoito Kuivasilmäisyyttä ja silmäluomien hyvinvointia voidaan kotihoidon ohella hoitaa valoimpulssilaitteella (IPL, Intense Pulse Light) ja LED-valomaskilla. Meillä Helsingin Optiikassa on käytössä Eyelight® (Espansione Marketing S.p.A., Bologna, Italia) laitteisto, joka on tutkitusti tehokas ja turvallinen käyttää (4, 5, 6). IPL-laitteen avulla alemmalle silmänympärysiholle annetaan 4-5 lyhyttä valoimpulssia per silmä. Meillä Helsingin Optiikassa käytössä oleva IPL optimoi ja säilyttää impulssien intensiteetin automaattisesti turvallisella tasolla (Optimal Power Energy®), jolloin ihoa ei tarvitse suojata väliaineena toimivalla geelillä. Impulssien tuottama lämpöenergia stimuloi luomireunojen rauhasia, supistaa pieniä verisuonia ja vaikuttaa tulehdustekijöihin eli tiettyjen entsyymien tuotantoon (4). Lämpö vaikuttaa suoraan Meibomin rauhasiin muuttaen niiden tuottamien rasva-aineiden viskositeettia ja parantaen öljyn eritystä kyynelnesteeseen (4). IPL soveltuu useimmiten esimerkiksi Meibomin rauhasten toimintahäiriön, silmän ruusufinnin (rosacea) sekä kroonisen silmäluomen tulehduksen hoitoon. Huomioithan, että oman lääkärin arvio voi olla tarpeen ennen hoitojen aloittamista. Helsingin Optiikassa käytössä oleva LED-valomaski (LM® LLLT, Light Modulation® Low Level Light Therapy) tuottaa punaista valoa, joka kohdistuu silmän ylä- ja alaluomille sekä niiden ympärysihoon. Matalatehoisen punaisen valon on todettu aktivoivan muun muassa kohdesolujen energia-aineenvaihduntaa (7). Tämä fotobiomodulaatioksi kutsuttu mekanismi edesauttaa vaurioituneiden solujen uusiutumista, edistää ihon paranemista ja aktivoi Meibomin rauhasten toimintaa (6, 7). Punavalomaski sopii moniin luomireunan ongelmiin, kuten Meibomin rauhasten toimintahäiriön hoitoon, Demodex-ongelman yhteydessä, Sjögrenin syndrooman aiheuttamaan kuivasilmäisyyteen ja silmän ruusufinnin (okulaarinen rosacea) hoitoon (4, 5, 6, 8). Parhaita tuloksia laitehoidoilla on saatu, kun IPL on yhdistetty LED-maskiin (6, 8). Suositeltu hoitokertojen määrä vaihtelee yhdestä kolmeen kertaan 5-10 päivän välein riippuen hoidon tarpeesta. Hoitojen teho vaihtelee toki yksilöllisesti, mutta tutkimusten mukaan kuivasilmäisyyden oireet voivat helpottua jopa 3-6 kuukauden ajaksi hoitojen jälkeen (4, 6, 8). Kuivan silmän kotihoito Kuivan silmän asiantuntijamme opastavat klinikalla myös kuivien silmien kotihoidossa. Kotihoito on vähintään yhtä tärkeä kuin laitehoidot, sillä etenkin Meibomin rauhasten toimintahäiriö on uusiutuva ja vaatii ylläpitävää hoitoa. Yleensä kotihoitoa on hyvä tehdä alkuun joka päivä ja kun tilanne paranee, riittää ylläpitävä hoito esimerkiksi pari kertaa viikossa tai jopa harvemmin. Kotihoidon ydin on luomireunojen puhtaana pito sekä kohdennettu lämmitys ja paineluhoito (4). Asiantuntevat optikkomme tai optometristimme opastavat, miten hoito tehdään. Lisäksi saat ohjeet kirjallisesti. Kuivasilmäisyyden oireita hoidetaan lisäksi kostuttavilla vesipitoisilla, geelimäisillä tai öljypohjaisilla silmätipoilla (4). Vesipitoisia silmätippoja voi joutua tiputtelemaan useita kertoja vuorokaudessa, sillä ne haihtuvat silmän pinnalta nopeasti. Öljy- tai geelitipat ovat koostumukseltaan paksumpia ja niiden vaikutusaika on pidempi, mutta nekin haihtuvat ajan myötä silmän pinnalta. Vaikka silmätipat eivät ratkaisekaan kuivasilmäisyyden ongelmaa, niitä usein tarvitaan oireiden lievittämiseksi. Meillä Helsingin Optiikassa on hyvä valikoima laadukkaita silmätippoja. Osaamme suositella sopivat tipat käyttöön. Huomioitavaa: Kiinnostuitko? Varaa aika kuivan silmän kartoitukseen ja tutkimuksiin www.helsinginoptiikka.fi Tervetuloa! Viitteet 1.  Craig, J. P., Nichols, K. K., Akpek, E. K., Caffery, B., Dua, H. S., Joo, C. K., … & Stapleton, F. (2017). TFOS DEWS II definition and classification report. The Ocular Surface, 15(3), 276-283. 2.  Zhang, A. C., Muntz, A., Wang, M. T., Craig, J. P., & Downie, L. E. (2020). Ocular Demodex: a systematic review of the clinical literature. Ophthalmic and Physiological Optics, 40(4), 389-432. 3. Sabeti, S., Kheirkhah, A., Yin, J., & Dana, R. (2020). Management of meibomian gland dysfunction: a review. Survey of Ophthalmology, 65(2), 205-217. 4. D’Souza, S., James, E., Koul, A., Modak, D., Kundu, G., & Shetty, R. (2023). A randomized controlled study evaluating outcomes of intense pulsed light and low-level light therapy for treating meibomian gland dysfunction and evaporative dry eye. Indian Journal of Ophthalmology, 71(4), 1608-1612. 5. Meduri, A., Oliverio, G. W., Tedesco, G., & Aragona, P. (2023). Combined intense pulsed light and low-level light therapy for the treatment of refractory Meibomian gland dysfunction. European Journal of Ophthalmology, 33(2), 728-734. 6. Stonecipher, K., Abell, T. G., Chotiner, B., Chotiner, E., & Potvin, R. (2019). Combined low level light therapy and intense pulsed light therapy for the treatment of meibomian gland dysfunction. Clinical Ophthalmology, 993-999. 7. Kim, W. S., & Calderhead, R. G. (2011). Is light-emitting diode phototherapy (LED-LLLT) really effective?. Laser Therapy, 20(3), 205-215. 8. Castro, C., Marques, J. H., Marta, A., Baptista, P. M., José, D., Sousa, P., … & Barbosa, I. (2023). Comparison of light-based devices in the treatment of meibomian gland dysfunction. Cureus, 15(7).  

Kuivasilmäisyys on yleinen silmän etuosan sairaus, johon vaikuttavat monet tekijät elämänlaadussa ja silmän terveydessä (1). Silmien kuivumisen syynä on aina jonkinlainen häiriö kyynelnesteen määrässä, laadussa tai sen pysyvyydessä silmän pinnalla: kyynelnesteen tuotto voi olla liian vähäistä, se ei levity kunnolla silmän pinnalle tai se haihtuu silmästä liian nopeasti (2). Tämä aiheuttaa erilaisia oireita, kuten kirvelyä, punoitusta, kutinaa tai karheutta, ikään kuin silmässä olisi roskia tai hiekkaa. Silmät voivat myös rähmiä tai vetistää helposti etenkin tuulisella säällä tai viimassa. Kyynelneste on yksi valoa taittava osa näköjärjestelmässä, joten sen laatu ja pysyminen silmän pinnalla vaikuttavat näkemiseen. Kuivasilmäisen näöntarkkuus voi vaihdella päivän aikana ja pitää räpytellä paljon (1). Pahimmillaan kuivasilmäisyys voi tuntua kipuna silmän pinnalla tai valonarkuutena. Tällöin silmän pinnalle on kuivumisen myötä voinut tulla pieniä vaurioita tai haavaumia. Joskus kuivasilmäisyyteen liittyy myös tulehduksia, jotka vaativat silmälääkärin tutkimuksen ja hoitoa (2). Optikko tai optometristi ohjaa asiakkaan tarvittaessa silmätautien erikoislääkärille. Kuivasilmäisyyden taustatekijät ja syyt Kuivasilmäisyyden taustalla voi olla jokin lääkitys tai perussairaus, kuten Sjögrenin syndrooma, nivelreuma tai kilpirauhasen toimintahäiriö (1). Myös jotkut ihosairaudet kuten ruusufinni (rosacea) voivat aiheuttaa silmien kuivumista (3). Ympäristö ja elämänlaadulliset tekijät pahentavat usein kuivan silmän oireita. Esimerkiksi tietotyö, runsas digilaitteiden käyttö ja ilmastoidussa tilassa työskentely vaikuttavat silmien kuivumiseen. Tietokoneella työskenneltäessä räpyttelyn tiheys voi vähentyä tai räpytys jäädä vajaaksi: silmä ei ehkä sulkeudu kokonaan räpyttäessä, jolloin kyynelneste levittyy vain osittain silmän pinnalle. Lue lisää kuivasilmäisyydelle altistavista tekijöistä arjessa Silmän pinta voi kuivua jopa nukkuessa. On mahdollista, että nukkuessa silmät jäävät vähän raolleen, jolloin silmät tuntuvat erityisen kuivilta aamuisin. Kuivasilmäisyystutkimuksissa oireiden ja taustatekijöiden selvittäminen on tärkeä osa hoidon suunnittelua. Luomireunojen Meibomin rauhasten toimintahäiriö Yleisin kuivasilmäisyyden syy löytyy luomireunoista ja niiden hyvinvoinnista. Ihmisen ylä- ja alaluomireunoilla on kymmeniä pieniä Meibomin rauhasia, jotka tuottavat silmän pinnalle öljymäistä rasva-ainesta, joka ikään kuin sitoo kyynelnesteen silmän pintaan. Meibomin rauhasten tuottama öljy estää kyynelnestettä haihtumasta ja tekee kyynelnesteen koostumuksesta stabiilimpaa (4, 5). Meibomin rauhaset saattavat kuitenkin tukkeutua tai surkastua, jolloin ne eivät enää toimi normaalisti (6). Tällöin rasva-aineiden tuotanto vähenee ja kyynelneste haihtuu helpommin silmän pinnalta. Meibomin rauhasten toimintahäiriö yleistyy ikääntyessä, mutta siihen vaikuttaa myös puutteellinen luomireunojen hygienia (5, 6). Luomireunat voivat hoitamatta myös tulehtua, jolloin luomet näyttävät punaisilta, turvonneilta ja karstaisilta. Tämä haittaa entisestään Meibomin rauhasten toimintaa. Luomireunojen hygienia ja oikeaoppinen hoito on kuivasilmäisyyden hoidossa erittäin tärkeää (5). Luomireunojen tutkiminen ja Meibomin rauhasten kunnon selvittäminen kuuluu olennaisena osana kuivasilmäisyystutkimuksiin. Kuivasilmäisyyden tutkimukset ja hoitosuunnitelma Helsingin Optiikassa Kuivasilmäisyyttä tutkitaan oirekyselyillä sekä objektiivisin mittauksin. Molemmat ovat tärkeitä, kun pyritään selvittämään kyynelnesteen tuotannon ja sen stabiiliuden häiriöitä. Jos kuivasilmäisyyden juurisyytä ei selvitetä, on sen hoitaminen tehotonta. Esimerkiksi kostuttavilla silmätipoilla saadaan usein hetkellistä helpotusta oireisiin, oli taustalla mikä syy tahansa. Itse syytä tipat eivät kuitenkaan hoida. Helsingin Optiikassa tutkimukset aloitetaan oirekyselyllä. Optikon tai optometristin kanssa käydään läpi oireiden laatu, ilmeneminen sekä kuivasilmäisyyteen mahdollisesti vaikuttavat taustatekijät. Tämän jälkeen optikko tai optometristi tutkii silmän etuosat huolellisesti sekä dokumentoi luomireunojen ja silmän pinnan mahdolliset kuivasilmäisyydestä kertovat havainnot. Helsingin Optiikassa on käytössä paitsi biomikroskooppi myös uudenaikaiset MYAH (Topcon) ja Me-check(R) (Espansione Group) -laitteet, joilla silmän etuosat saadaan tutkittua tehokkaasti ja löydökset dokumentoitua havainnollisesti. Tutkimusten jälkeen asiakkaalle tehdään hoitosuunnitelma, joka voi sisältää paitsi kotihoito-ohjeistuksen myös optikolla tehtäviä laitehoitoja. Hoitosuunnitelmaan kuuluu aina seuranta. Lue hoidoista lisää täältä. Jos koet kuivasilmäisyyden oireita tai haluat tietoa silmiesi kunnosta, varaa aika kuivasilmätutkimukseen (65 euroa): www.helsinginoptiikka.fi. Tervetuloa! VIITTEET 1.  Craig, J. P., Nichols, K. K., Akpek, E. K., Caffery, B., Dua, H. S., Joo, C. K., … & Stapleton, F. (2017). TFOS DEWS II definition and classification report. The Ocular Surface, 15(3), 276-283. 2. Tsubota, K., Pflugfelder, S. C., Liu, Z., Baudouin, C., Kim, H. M., Messmer, E. M., … & Dana, R. (2020). Defining dry eye from a clinical perspective. International journal of molecular sciences, 21(23), 9271. 3. Seppänen Matti 2021 Silmän Ruusufinni. Duodecim Terveyskirjasto  https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01252/silman-ruusufinni 4. D’Souza, S., James, E., Koul, A., Modak, D., Kundu, G., & Shetty, R. (2023). A randomized controlled study evaluating outcomes of intense pulsed light and low-level light therapy for treating meibomian gland dysfunction and evaporative dry eye. Indian Journal of Ophthalmology, 71(4), 1608-1612. 5.  Geerling, G., Tauber, J., Baudouin, C., Goto, E., Matsumoto, Y., O’Brien, T., … & Nichols, K. K. (2011). The international workshop on meibomian gland dysfunction: report of the subcommittee on management and treatment of meibomian gland dysfunction. Investigative ophthalmology & visual science, 52(4), 2050-2064. 6. Nebbioso, M., Del Regno, P., Gharbiya, M., Sacchetti, M., Plateroti, R., & Lambiase, A. (2017). Analysis of the pathogenic factors and management of dry eye in ocular surface disorders. International Journal of Molecular Sciences, 18(8), 1764.

Likitaittoisuus (myopia) vaikuttaa elämänlaatuun ja aiheuttaa riskin tietyille silmäsairauksille. Likitaiton lisääntymistä voidaan kuitenkin yrittää hidastaa. Me olemme Helsingin Optiikassa tehneet tutkimusnäyttöön perustuvaa likitaiton hoitoa jo yli 6 vuotta. Käytössämme ovat kaikki optometristeille Suomessa sallitut EU:n hyväksymät menetelmät.   Likitaittoisuus tarkoittaa, että ihminen ei näe kauas hyvin ja tarvitsee sen vuoksi miinusvoimakkuudella olevat silmälasit tai piilolinssit. Likitaittoinen ihminen usein sopeutua elämään näönkorjauksen kanssa, mutta miinusvoimakkuuksien lisääntyessä näkökyky ja elämänlaatu voivat merkittävästi heiketä. Esimerkiksi riski tietyille verkkokalvosairauksille ja glaukoomalle kasvaa likitaiton lisääntyessä (1, 2).  Likitaittoa tulee useimmiten lisää sen vuoksi, että silmä kasvaa liikaa pituutta. Kun silmä on taittovoimaansa nähden liian pitkä, silmässä taittuvat valonsäteet eivät osu silmänpohjan verkkokalvolle, vaan jäävät sen eteen. Miinusvoimakkuudella olevat lasit korjaavat valon osumaan verkkokalvolle, jolloin ihminen näkee tarkasti. Mitä pidempi silmä on, sitä vahvempi miinuslinssi tarvitaan.  Likitaiton hoidossa (myopian hoito) pyritään hidastamaan juuri silmän pituuskasvua. Tätä kutsutaan myopiakontrolliksi.   Myopian hoito kenelle ja milloin  Myopian hoito kannattaa aloittaa mahdollisimman varhain silloin, kun tiedetään, että riski likitaiton kehittymiselle on suuri. Käytännössä tämä tarkoittaa kasvuikäisiä lapsia, joiden silmien pituuskasvu on ikäryhmään nähden keskimääräistä nopeampaa ja joiden vanhemmat ovat likinäköisiä (3). Lapsen näkö kannattaakin tarkistuttaa viimeistään esikouluiässä, jolloin asiantuntija voi jo arvioida mahdollisen riskin likitaittoisuuden kehittymiselle (4). Perintötekijöiden lisäksi ulkona vietetyllä ajalla ja lähityön määrällä on todettu olevan vaikutusta likitaiton kehitykseen (1).   Mikäli lapsella tai nuorella on jo silmälasit käytössä, mutta miinusta tulee vuosittain lisää, on suositeltavaa harkita myopian hoidon aloittamista. Myopiakontrollia voidaan kokeilla myös nuorille aikuisille, sillä silmän pituuskasvu voi jatkua parikymppiseksi asti, joskus vanhempanakin.   Nykyisin tiedetään, että likinäkö kannattaa korjata silmälaseilla tai piilolinsseillä kokonaan ja pitää voimakkuudet ajan tasalla (5). Tämä tarkoittaa, että esimerkiksi silmälasivoimakkuuksien on vastattava juuri kyseisen hetken tilannetta, eikä miinusta saa jättää alikorjatuksi. Lasten näkö kannattaa tutkia tarpeeksi usein. Myopian hoidossa näöntutkimusväli on tilanteen mukaan kuusi tai lapsilla jopa kolme kuukautta.   Mitä myopian hoidossa tehdään Likitaiton hoito alkaa alkukartoituksella ja perusteellisella näöntutkimuksella. Koulutettu optometristi tutkii näön, määrittää voimakkuudet sekä mittaa silmän pituuden siihen tarkoitetulla laitteella. Meillä Helsingin Optiikassa on käytössä uudenaikainen Topcon MYAH-laite, jolla silmän pituus saadaan mitattua helposti ja luotettavasti. Myös silmien terveydentila arvioidaan. Tarvittaessa lapsi lähetetään silmälääkärin tutkimukseen ennen hoidon aloittamista. Silmälääkärin lupa tarvitaan aina, jos lapsi on alle kahdeksan vuotta, tai jos lapsi ei ole käynyt silmälääkärillä koskaan aiemmin.  Näöntutkimuksen jälkeen keskustellaan, mikä näönkorjausratkaisu olisi paras myopiakontrollin sekä lapsen näön kannalta. Vaihtoehtoina ovat silmälasit erityisillä myopiakontrolliin tarkoitetuilla linsseillä, päiväkäyttöiset pehmeät piilolinssit tai yökäyttöiset ortokeratologialinssit (Ortho-K).   Näönkorjauksen ja likitaiton hoidon aloittamisen jälkeen tehdään jatkosuunnitelma. Likitaittoisuuden mahdollista etenemistä on erittäin tärkeä seurata, jotta mahdollisiin muutoksiin pystytään reagoimaan. Kontrollikäynneillä mitataan aina silmän pituus, arvioidaan silmän terveydentila sekä tutkitaan näkö ja mahdolliset muutokset voimakkuuksissa.   Huomioitavaa Myopian hoitoa aloittaessa on hyvä tiedostaa, että hoito ei takaa sitä, etteikö likitaitto lisääntyisi ollenkaan. Monella lapsella näkö muuttuu hoidosta riippumatta, mutta ilman kontrollia miinusvoimakkuuden lisääntyminen olisi todennäköisesti nopeampaa. Oikein toteutettuna myopiakontrollista ei kuitenkaan ole haittaa näön kehityksen kannalta (6). On hyvä myös muistaa, että silmälasi- tai piilolasiratkaisun lisäksi ulkoilu päivänvalossa todennäköisesti hidastaa likitaiton etenemistä (4,5). Ulkona oleminen ja eri etäisyyksille (muuallekin kuin lähelle) katseleminen päivän aikana on erittäin tärkeää näön kehittymisen kannalta.   Haluatko kuulla lisää?  Ota yhteyttä ja varaa aika www.helsinginoptiikka.fi  Viitteet:   1. WHO White Paper: Impact of Myopia and High Myopia, 2015. Report of the Joint World Healt Organization – Brien Holden Vision Institute Global Scientific Meeting on Myopia.  2. Haarman AEG, Enthoven CA, Tideman JWL, Tedja MS, Verhoeven VJM, Klaver CCW. The complications of myopia: a review and meta-analysis. Investigative Ophthalmology & Visual Science 2020, 61;49: 1–19.   3. Bullimore, MA, Brennan, NA. Juvenile-onset myopia—who to treat and how to evaluate success. Eye 2024, 38: 450–454. https://doi.org/10.1038/s41433-023-02722-6  4. Gifford KL, Richdale K, Kang P, et al. IMI – Clinical ManagementGuidelines Report. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2019, 60: M184–M203. https://doi.org/10.1167/iovs.18-25977  5. Tapasztó B, Flitcroft DI, Aclimandos WA, et al. Myopia management algorithm. Annexe to the article titled Update and guidance on management of myopia. European Society of Ophthalmology in cooperation with International Myopia Institute. European Journal of Ophthalmology. 2023, 0(0): 1–15. doi:10.1177/11206721231219532  6. Bullimore MA, Ritchey ER, Shah S, Leveziel N, Bourne RRA, Flitcroft DI. The risks and benefits of myopia control. Ophthalmology 2021, 128: 1561–79. 

Aritikkeli päivitetty 6.11.2025 Hidas reaktionopeus ja ajoitusongelmat voivat johtua näköongelmista. Urheilijoiden näöstä huolehtiminen jää usein urheilijan omille harteille. Monilla urheilijoilla on näköongelmia, jotka vaikuttavat heidän itsensä ja valmentajan tietämättä heikentävästi suoritukseen. Esimerkiksi hidas reaktionopeus ja virheet ajoituksessa ja etäisyyksien arvioinnissa saattavat johtua näköongelmista, jotka olisivat korjattavissa. Näköaisti on ihmisen keskeisimpiä aisteja Liikkuminen ja orientaatio tapahtuu pääosin näköaistin varassa. Ihmisen näköaisti voidaan jakaa kahteen tapaan nähdä: tarkkaan näköön ja suunnistus- ja havaintokykyyn. Tarkan näön alue on vain muutaman asteen suuruinen, ojennetun käsivarren päässä olevan peukalon levyinen. Kaikki muu näkemisestämme on valistunutta arvausta, jossa muistilla on suuri merkitys. Tarkan näön avulla tunnistamme kohteita ja luemme. Tarkan näön alueen ulkopuolella tapahtuva näkeminen havaitsee liikettä ja sijaintia ja auttaa suunnistamaan. Tämän avulla havaitsemme, missä kohde on ja kuinka nopeasti se liikkuu. Eri urheilulajit asettavat erilaisia vaatimuksia näkökyvylle. Haasteita silmille aiheutuu niin olosuhteista, esimerkiksi lumi, sumu, häikäisevä auringonpaiste, valot tai hämäryys, kuin nopeasti liikkuvista tai kaukana siintävistä pelivälineistäkin. Urheilija katsoo harvoin suoraan eteensä, mutta sitäkin useammin ylös, alas ja sivuille.  Urheillessa täytyy kyetä muun muassa liikuttamaan silmiä ja tarkentamaan katsetta nopeasti, erottamaan kontrasteja, arvioimaan etäisyyksiä, seuraamaan tapahtumia aivan näköalueen reunassa sekä ennakoimaan erilaisia pelitilanteita. Silmien tarkennusjärjestelmää ja silmiä liikuttavia kahtatoista lihasta pitäisi lämmitellä siinä missä muitakin lihaksia ennen harjoituksia ja urheilusuorituksia. Urheilunäön tutkiminen  Optikkomme Satu Kervinen on erikoistunut urheilunäkemiseen. Hän tutkii ensin mahdolliset näkövirheet, jotka korjataan piilolinsseillä tai silmälaseilla. Seuraavaksi mitataan näön eri toimintavalmiuksia, kuten silmien liikkumista ja tarkentamista sekä yhteisnäkemistä. Nuorten näön kehittyminen ja näkövirheiden korjaaminen ovat aina erityisasemassa. Monet nuoret urheilijat haaveilevat silmäleikkauksista. Kuitenkaan leikkauksia ei yleensä tehdä niin kauan kuin silmä kasvaa ja näkö muuttuu.  Piilolinssit ovat hyvä vaihtoehto. Parhaalla piilolinssikorjauksella saadaan virheetön näkö ja hyvin sovitetulla piilolinssiratkaisulla riskit silmätulehduksiin ja muihin ongelmiin ovat hyvin pieniä. Katso lisää myös Orto-K yöpiilolinsseistä.

Havu Järvelä vietti 25 päivää himalajalla kiiveten jopa 5500 metrin korkeuksissa. Matkalle mahtui kolme yläsolan kiipeämistä ja kolme huippua. Järvelä kävi myös Everestin perusleirissä. Yli kymmenen vuorokautta vietettiin olosuhteissa, jossa happea oli vain vajaat 52%. Matkalla oli testattavana Siols-urheilulasit, joista Järvelä kommentoi seuraavasti: ”SIOLS-aurinkolasit olivat luotettava valinta vuoriston äärimmäisissä olosuhteissa. Hyvän istuvuuden ja laadukkaiden linssien ansiosta pystyin keskittymään kiipeämiseen ja huikeisiin näkymiin pilvien yläpuolisessa kirkkaassa paisteessa, sekä vaakaan piiskaavissa raekuuroissa.” Toimivat lasit siis!

Lue likitaiton hoidosta Helsingin Optiikassa myös täältä. Yölinssit ovat hyvä vaihtoehto silmälasittomalle elämälle, varsinkin kuivasilmäisyydestä kärsiville, aktiivisille liikkujille, kamppailulajien harrastajille, pölyisissä ympäristöissä työskenteleville sekä ihan muuten vaan paremmin ilman silmälaseja viihtyville henkilöille. Yölinssejä käytetään ainoastaan öisin. Yön aikana ne muokkaavat sarveiskalvoa, jotta seuraavana päivänä voit nähdä hyvin ilman silmälaseja tai päiväpiilolinssejä. Yölinssit on tarkoitettu likinäköisyyden ja hajataitteisuuden korjaamiseen. Linssit sopivat tervesilmäisille likinäköisille lapsista aikuisiin silmälasiarvojen ollessa -0.75 ja -5.50 dioptrian välillä. MYOPIAKONTROLLI Yölinsseillä on kuitenkin myös paljon tärkeämpi tehtävä. Useiden tutkimusten mukaan yölinssien käyttö lapsena/nuorena hidastaa silmän pituuskasvua ja siten ehkäisee myopian eli likinäköisyyden kehittymistä (1). LIKINÄKÖISYYS (myopia) Likinäköisyys johtuu joko siitä, että silmämuna on kasvanut liian pitkäksi tai siitä, että silmä taittaa valoa liian voimakkaasti sen pituuteen nähden. Tästä syystä valonsäteet taittuvat verkkokalvon etupuolelle aiheuttaen kaukana olevien kohteiden näkemisen sumeina. Likinäköisyyttä korjataan miinuslinssillä. Maailmanlaajuisesti likinäköisyys on yleisin syy heikkonäköisyyteen ja toiseksi yleisin syy sokeuteen. Likinäköisyyden esiintyvyys on lisääntynyt huomattavasti ja tällä hetkellä Itä- ja Kaakkois-Aasiassa jo 80-90 % koulunsa päättävistä nuorista on likinäköisiä. Vuonna 2010 noin 28 % koko maapallon väestöstä oli likinäköisiä. Useiden tutkimusten mukaan vuoteen 2050 mennessä likinäköisten määrä nousee jopa 50 prosenttiin. Korkean, eli yli 6 dioptrian likinäköisyyden on arvioitu nousevan 4 prosentista 11 prosenttiin vuoteen 2050 mennessä (2). Koska likinäköisyydestä johtuva sumea näkö voidaan usein korjata silmälaseilla, piilolinsseillä tai taittoleikkauksella, likinäköisyyttä ei ajatella varsinaisena sairautena. Kuitenkin likinäköisyys, ja erityisesti korkea sellainen, lisää vakavien silmäsairauksien kuten glaukooman, kaihin, verkkokalvon irtauman tai myooppisen makuladegeneraation riskiä. Likinäköisyyden ehkäisy on tärkeä kansainvälinen tavoite (3). Likinäköisyys on yleistä etenkin maissa, joissa koulutus kestää pitkään ja lähityötä tehdään paljon. Likinäköisyyden kehittymiseen vaikuttavat niin perinnölliset kuin ulkoisetkin tekijät. Ulkoisia tekijöitä ovat muun muassa lähityöhön käytettävän ajan määrä, ulkona vietetty aika, niin kutsuttu perifeerinen hyperopia (ks. seuraava kappale), esoforia eli silmien sisäänpäin kääntyminen sekä akkommodaatio eli silmien mukautumiskyky. YÖLINSSIT Yölinssien on todettu olevan tehokas keino likinäköisyyden kehittymisen hidastamisessa. Tutkimuksissa on havaittu, että tavallisia silmälaseja tai piilolinssejä käyttävien likitaitteisten lasten silmien pituuskasvu on voimakkaampaa kuin yölinssejä käyttävien (4). Kun likinäköisyys korjataan tavallisilla silmälaseilla tai piilolinsseillä, korjataan ainoastaan verkkokalvon keskialueen taittovirhettä. Tämä aiheuttaa verkkokalvon reuna-alueiden valonsäteiden taittumisen heikommin, jolloin ne taittuvatkin verkkokalvon taakse. Tätä kutsutaan perifeeriseksi hyperopiaksi. Siitä syntyy signaali, joka kehottaa silmää kasvamaan lisää pituutta. Kun silmä kasvaa pituutta, likitaitteisuus lisääntyy. Yölinssejä käytettäessä verkkokalvon reuna-alueilla tapahtuu juuri päinvastainen reaktio. Likinäköisyyden kehittymistä seurataan mittaamalla silmän pituutta sekä tutkimalla näkö jokaisella kontrollikerralla. Ohjaamme lapsen silmätautien erikoislääkärille myopiahoidon aluksi ja tarvittaessa myös sen aikana. Lähteet:

Skleraaliset piilolinssit eivät ole mikään uusi keksintö, vaan ne juontavat juurensa aina 1500-luvulle asti. Ensimmäiset skleraaliset piilolinssit valmistettiin Euroopassa 1880-luvulla, jolloin niissä ei ollut voimakkuutta ja ne puhallettiin lasista. Nykyään skleraaliset linssit valmistetaan puolikovasta happealäpäisevästä materiaalista ja niillä voidaan korjata suuriakin taittovirheitä. Uusimman teknologian linssit valmistetaan täysin yksilöllisesti silmien mittojen mukaisesti. Linssit ovat hyvin happealäpäiseviä ja samaa paria voi käyttää vuoden ajan. Skleraaliset piilolinssit ovat kooltaan huomattavasti suuremmat kuin normaalit pehmeät piilolinssit. Skleraaliset linssit jaetaan kokonsa mukaan kolmeen eri kategoriaan. Linssin koon valintaan vaikuttavat silmän pinnan muoto, taittovirhe ja käyttötarve. Linssit ovat mukavat käytössä, sillä linssi ei kosketa tuntoherkkää sarveiskalvoa lainkaan, vaan lepää silmän valkoisen osan, kovakalvon, päällä. Skleraaliset piilolinssit sopivat lähes kaikille. Niillä voidaan korjata suuriakin taittovirheitä, aina +/- 40 dioptriaan asti. Skleraaliset linssit ovat mukavat käytössä ja niiden alle ei pääse pölyä tai roskia, joten sarveiskalvo on turvassa mekaaniselta rasitukselta. Skleraaliset linssit eivät putoa silmistä, ne ovat kestävät ja niitä on helppo käyttää ja käsitellä. Normaali pehmeä piilolinssi mukautuu sarveiskalvon muotoon, kun taas skleraalinen linssi luo uuden sarveiskalvoa tasoittavan pinnan. Tämä parantaa tietyissä tilanteissa näöntarkkuutta huomattavasti. KENELLE SKLERAALISET PIILOLINSSIT? Skleraaliset piilolinssit voidaan sovittaa lähes kenelle tahansa, jolla on ongelmia tavallisten piilolinssien kanssa. Erityisesti niistä hyötyvät henkilöt, joilla on Skleraaliset linssit eivät paranna silmäsairauksia, vaan niitä käytetään näön laadun parantamiseksi. Skleraalisilla linsseillä voidaan korjata myös ikänäköä ja niitä voidaan käyttää myös erilaisista kosmeettisista syistä. KUIVASILMÄISYYS JA SKLERAALISET PIILOLINSSIT Skleraalisia linssejä voidaan käyttää myös hoitomuotona kuivasilmäisyyteen. Vakavassa kuivasilmäisyydessä ne suojaavat silmää ja auttavat sarveiskalvoa parantumaan. Linssit suojaavat sarveiskalvoa mekaaniselta rasitukselta. Kuiva sarveiskalvo on tuntoherkempi ja alttiimpi vaurioille, jolloin jopa räpyttely voi vaurioittaa silmän pintaa, kun luomien sisäpinta hankaa silmän pintaa. Skleraalinen linssi suojaa silmää luomien aiheuttamalta rasitukselta sekä muilta ulkoapäin tulevilta tekijöiltä, sillä linssi ei kosketa tuntoherkkää ja kuivaa sarveiskalvoa lainkaan. Skleraaliset piilolinssit pitävät sarveiskalvon kosteana koko ajan. Ennen linssin asettamista silmään linssi täytetään suolaliuoksella, joka jää sarveiskalvon ja linssin väliin. Näin ollen sarveiskalvo on koko ajan kostea, mikä tuo helpotusta kuivasilmäoireisiin. Kuivasilmäiset kamppailevat ikävien oireiden kanssa, joita voivat olla kipu, epämukavuuden tunne silmissä, vaihteleva näkö, sumea näkö, silmien väsyminen ja silmien punaisuus. Linssit vähentävät kuivasilmäisyyden oireita ja näin ollen parantavat käyttäjänsä elämänlaatua. SKLERAALISTEN LINSSIEN KÄSITTELY Linssien käsittely voi aluksi tuntua pelottavalta, sillä linssit ovat huomattavasti suuremmat kuin normaalit piilolinssit. Liikkeessämme koulutetut optometristit neuvovat sinua linssien asettamisessa silmiin ja niiden poisotossa. Harjoittelu tekee mestarin tässäkin asiassa. Katso alla olevalta videolta miten skleraaliset piilolinssit asetetaan silmiin: Katso alla olevalta videolta miten skleraaliset piilolinssit poistetaan silmistä: Skleraalisten piilolinssien sovitus onnistuu liikkeessämme osoitteessa Fredrikinkatu 61. Kiinnostuitko? Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon! puh. 09 6943668 tai www.helsinginoptiikka.fi

Helsingin Optiikka on urheilunäkemiseen erikoistunut optikkoliike. Teemme sinulle urheilulasit lajiin kuin lajiin, voimakkuuksilla tai ilman. Toimimme maahantuojana saksalaiselle Siols–urheilulasiperheelle, ja meillä on yli 20 yksityistä optikkoliikettä jälleenmyyjinä ympäri maan. Siols Sportsglasses on urheilijoiden kehittämä urheilulasimerkki. Sen tuoteperheeseen kuuluu neljä erilaista urheilulasimallia. Kaikkia malleja yhdistää lasien suojaavuus, rikkoutumattomuus, huurteettomuus, hyvä optiikka ja se, että laseihin saa isotkin voimakkuudet. Siols X-kross on modulaarinen urheilulasi, jonka voi koota omiin urheilulajeihin sopivaksi. X-kross koostuu kehysrungosta, adapterista ja erillisestä etulinssistä. Rungot ovat joustavaa ja kestävää materiaalia, ja niitä saa useissa eri väreissä. Runkoon kiinnitetään tarvittaessa erillinen adapteri, johon voidaan hioa voimakkuudet +/-15.0 dioptriaan asti. Etulinsseissä on tuuletusaukot eri lajien vaatimusten mukaisesti. Siols X-goggle on laskettelumaski, jonka etulinssi on magneettikiinnityksellä helposti vaihdettavissa sääolosuhteiden muuttuessa. Maskin alle mahtuu myös omat silmälasit. Siols Indoor on kehitetty erityisesti sisäpeli- ja kontaktilajeihin. Ne on suunniteltu suojamaan silmien aluetta mahdollisilta iskuilta. Nämä lasit ovat suosittuja muun muassa jalkapallossa ja salibandyssa. Myös Siols Indooriin on mahdollista hioa omat voimakkuudet. We are an optical store specialized in sports vision. From us you can get sports glasses for any sport. We are the importer of the German Siols family of sports glasses and have over 30 private opticians’ dealerships throughout Finland. Siols Sportsglasses is a sports eyewear brand developed by athletes. Its product family includes four different sports glasses. All models combine the protection, non-destructiveness, anti-frosting, good optics and the possibility to grind high powers. Siols X-Kross is a modular sports glass that can be assembled to fit your own sport. The X-Kross consists of a frame body, an adapter and a separate front lens. Frames are made of flexible and durable material and come in many different colors. If necessary, a separate adapter is attached to the frame, and can be used with up to +/- 15.0 diopter. The front lenses have ventilation openings according to the requirements of different sports. The Siols X-goggle is a ski mask with magnetic front attachment that can be easily changed when weather conditions change. You can also fit your own glasses under the mask. Siols Indoor is especially developed for indoor and contact sports. It is designed to protect the eye area from possible traumas. These glasses are popular for example in football and floorball. It is also possible to grind your prescription powers in Siols Indoor. Siols Buddy is an unbreakable spectacle frame specifically designed for children. The idea is that the child can use the same glasses in everyday life and in sports. You can replace the normal temples with a sports headband. i